歯周病が進行すると、歯茎が下がってしまい、歯が長く見えるようになったり、冷たいものがしみる知覚過敏などの症状が出ることがあります。
歯茎が下がった状態では、普通の歯ブラシだけで歯をしっかり磨くのが難しくなります。特に歯と歯の間は歯ブラシが届きにくいため、サイズの合った歯間ブラシを使うことをお勧めします。歯間ブラシを使用すると、歯の隙間に溜まった汚れを効果的に落とすことができます。
また、歯茎が下がった場合には、毛先がやわらかい歯ブラシを使って、歯と歯茎の境目を丁寧に、時間をかけて磨くことが重要です。強く磨くのではなく、やさしく磨くことを意識しましょう。歯ブラシの毛先が広がってしまったり、曲がってしまった場合には、すぐに新しいものに交換してください。
逆に、硬い毛先の歯ブラシや、長時間の歯磨きは歯茎をさらに傷つけてしまう可能性があるため、お勧めしておりません。
神田ふくしま歯科では、経験豊富なドクターが無料カウンセリングを行っています。歯周病や歯茎のケアに不安やお悩みがある方は、ぜひお気軽にご相談ください。一人ひとりに合った歯磨き方法や治療法をご提案させていただきます。
お問い合わせ
神田ふくしま歯科
東京都千代田区神田鍛冶町３−２−６F
０３−３２５１−３９２１
歯ぐきが下がったときの歯みがきに関するFAQ
Q1. 歯周病で歯ぐきが下がると、どんな症状が出ますか？
A.
歯周病が進行すると歯ぐきが下がり、
-
歯が長く見える
-
冷たいものがしみる（知覚過敏）
といった症状が出ることがあります。
また、歯と歯の間に汚れがたまりやすくなり、歯周病がさらに進行しやすくなります。
Q2. 歯ぐきが下がった場合、どんな歯みがき方法が効果的ですか？
A.
歯ぐきが下がった状態では、歯ブラシだけでは不十分なことが多いです。
ポイントは次の3つです。
-
サイズの合った歯間ブラシを併用して、歯と歯の間の汚れを落とす
-
毛先がやわらかい歯ブラシを使い、歯と歯ぐきの境目をやさしく磨く
-
力を入れすぎず、時間をかけて丁寧に磨く
歯ブラシの毛先が広がったり曲がった場合は、早めに交換してください。
Q3. やってはいけない歯みがき方法はありますか？
A.
はい、以下のような磨き方はおすすめできません。
-
硬い毛先の歯ブラシを使う
-
長時間ゴシゴシ強く磨く
これらは歯ぐきをさらに傷つけ、歯ぐきの下がりを悪化させる可能性があります。
無料カウンセリングのご案内
-
歯ぐきが下がってきた気がする
-
正しい歯みがき方法が分からない
-
歯周病が進行していないか不安
このようなお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください。
神田ふくしま歯科では、**無料カウンセリング（予約制）**を行っており、
歯ぐきや歯周病の状態に合わせて、一人ひとりに合った歯みがき方法やケアのアドバイスをご提案しています。
お問い合わせ先
神田ふくしま歯科
東京都千代田区神田鍛冶町3-2-6F
JR神田駅北口より徒歩1分
📞 03-3251-3921
👉 歯ぐきが下がったときこそ、正しい歯みがきが歯を守る第一歩です。
まずは無料カウンセリングで、現在の状態を確認してみてください。
関連ページのリンク
「最近、歯が長くなった気がするんです…」
歯周病のご相談で来院された患者さんが、鏡を見ながらこうおっしゃいました。
「前より歯茎が下がった気がして…」
「冷たいものがしみるようになったんです」
実はそれ、歯周病によって歯ぐきが下がってきているサインかもしれません。
歯ぐきが下がると、“磨き方”も変える必要があります
歯周病が進行すると、歯ぐきが少しずつ下がっていきます。
すると、
- 歯が長く見える
- 歯の根元が露出する
- 知覚過敏が起こる
- 食べ物が詰まりやすくなる
といった変化が出てきます。
この状態になると、実は今までと同じ歯みがき方法では、十分に汚れを落とせなくなることがあるのです。
特に「歯と歯の間」に汚れが残りやすくなります
歯ぐきが下がると、歯と歯の間に隙間ができやすくなります。
そのため、普通の歯ブラシだけでは届かない部分が増えてしまいます。
患者さんのお口を確認すると、
「表面はきれいに磨けているのに、歯の間だけ汚れが残っている」
というケースがとても多くあります。
そこで重要になるのが、“歯間ブラシ”です。
歯間ブラシは、サイズ選びがとても大切です
歯間ブラシを使うことで、歯ブラシでは届きにくい歯の間の汚れを効率よく落とすことができます。
ただし、ここで注意が必要です。
サイズが合っていない歯間ブラシを無理に使うと、歯ぐきを傷つけてしまうことがあります。
そのため、
- 無理なく入るサイズを選ぶ
- やさしく動かす
- 毎日続ける
ことが大切です。
神田ふくしま歯科では、患者様のお口に合ったサイズや使い方もご説明しています。
「強く磨けばきれいになる」は逆効果です
歯ぐきが下がっている方の中には、
「しっかり磨かなきゃと思って、強く磨いていました」
という方も少なくありません。
しかし、ゴシゴシ強く磨くことは、歯ぐきをさらに傷つけてしまう原因になることがあります。
特に、
- 毛先の硬い歯ブラシ
- 強い力でのブラッシング
- 長時間の磨きすぎ
は、歯ぐきの下がりを悪化させる場合があります。
歯ぐきが下がっている方におすすめの磨き方
歯ぐきを守りながら磨くポイントは、
- 毛先がやわらかい歯ブラシを使う
- 歯と歯ぐきの境目をやさしく磨く
- 時間をかけて丁寧に磨く
- 毛先が開いた歯ブラシはすぐ交換する
ことです。
「強く磨く」のではなく、“やさしく丁寧に汚れを落とす”ことが大切なのです。
歯ぐきが下がった時こそ、早めのケアを
歯ぐきが下がると、
- 汚れがたまりやすくなる
- 歯周病が進行しやすくなる
- 知覚過敏が悪化する
など、悪循環になってしまうことがあります。
だからこそ、“今の状態に合った歯みがき方法”へ変えていくことが大切です。
神田ふくしま歯科の歯周病ケア
神田ふくしま歯科では、
- 歯周病検査
- 歯ぐきの状態確認
- 歯ブラシ・歯間ブラシ指導
- 歯ぐきが下がった方へのケア
- 歯ぐき再生治療
など、お口の状態に合わせた歯周病ケアを行っています。
「最近、歯が長く見える」
「歯ぐきが下がってきた」
「磨き方が合っているか不安」
という方は、お気軽にご相談ください。
無料カウンセリングのご案内
神田ふくしま歯科では、歯周病・歯ぐきケアに関する無料カウンセリング（予約制）を行っています。
現在のお口の状態を確認し、
- 歯ぐきの下がり具合
- 歯周病の進行状態
- 正しい歯みがき方法
- 歯間ブラシのサイズ選び
などを丁寧にご説明いたします。
神田ふくしま歯科
JR神田駅北口 徒歩1分
東京都千代田区神田鍛冶町3-2-6F（スターバックス上）